Viešojoje bibliotekoje vyko sveikatinimo projektų vadovo G. Grigelio paskaita „Žmogus XXI amžiuje: asmeninė sveikatinimo sistema“.
Paskaitos metu buvo pasakojama, kaip gimsta asmeninė sveikatinimo sistema bei kokie pagrindiniai principai padeda ją kurti. Lektorius supažindino su keturiais pagrindiniais sveikatinimo sistemos veiksniais. Tai – pozityviai orientuotas sąmonės atkūrimas, fizinis aktyvumas (jėgos ir poilsio balansas), poilsis (miegas, joga, meditacija) bei mityba (kalorijų poreikis ir dieta).Paskaita paskatino susimąstyti apie asmeninę sveikatą ir suteikė praktinių žinių, kaip sąmoningai kurti sveikesnį gyvenimo būdą. Lauksime naujų susitikimų!
